L’approccio mentale e la strategia di gioco
Mentre per migliorare il proprio gioco è tutta tecnica, migliorare il proprio score è strategia . La mancanza di tecnica può essere (in parte) compensato da una buona strategia di gioco, la giusta attitudine mentale ed una buona conoscenza di tutto ciò che sta dietro al colpo, vi può aiutare enormemente. In questo articolo discutiamo di […]
The morning banana diet
Diciamoci la verità…arriva il caldo e anche noi golfisti vorremmo presentarci sul tee della buca 1,oltre che con uno swing nuovo di zecca, magari con un bel paio di bermuda, avendo smaltito quei 2-3 chiletti di troppo che abbiamo accumulato in quest’inverno che è stato decisamente duro a morire e che quindi ha facilitato le […]
Il Golf allunga la vita
Non è vincere o perdere la vostra scommessa domenicale o la vostra coppetta che può influenzare il vostro stato di salute, ma il gioco stesso del golf… Tutti noi abbiamo sempre saputo,e pubblicizzato come medici, che una sana attività fisica cui dedicare il tempo libero è associata alla diminuzione di malattie (soprattutto cardiovascolari), ma i vantaggi […]
Tiger Woods
Ecco come mi alleno fuori dal campo Ho deciso tanto tempo fa di trattare il golf non solo come sport ma anche come professione a tempo pieno.Quando non gioco nei tornei, mi alleno dalle 2 alle 10 ore al giorno. Cerco sempre di migliorare la mia condizione fisica così da poter essere un miglior golfista ed […]
L’Epitrocleite del gomito
L’epictrocleite è una tendinite che si manifesta con dolori talvolta invalidanti a livello della regione interna del gomito. Si parla di “gomito del golfista”, in quanto si manifesta spesso in seguito alla pratica intensiva del golf. E’ una patologia più rara dell’epicondilite e si associa nel 50% dei casi ad una sofferenza del nervo ulnare. […]
Il Golf è benessere
Lo sport è senz’altro una delle attività, da sempre, più sane ed amate che permette il raggiungimento di questi obiettivi. Proprio grazie ai suoi benefici psico-fisici il golf sta vivendo un periodo di grande sviluppo finalmente anche in Italia, avendolo avuto precedentemente in tutto il mondo, ed oggi è praticato da milioni di giocatori. Da molti […]
18 Buche a tutto gas
Come cominciare e finire “pimpanti” le nostre giornate di golf Si,va bene,giocare a golf non è certo come correre la maratona …o nuotare da Napoli a Capri…o competere nella Marcialonga ; però anche per fare 18 buche,considerando l’età media di noi golfisti della domenica e le temperature tipiche del “Bel Paese”,è importante sapere come fare […]
Giocare a golf allunga la vita
Sono sempre di più i personaggi illustri che snobbano tutti gli sport per il golf: e fanno bene, perché questo sport regala cinque anni di vita. Secondo un recente studio svedese, giocare a golf regalerebbe ben cinque anni in più di vita. I ricercatori del Karolinska Institute hanno infatti esaminato 300.000 giocatori, scoprendo che questi […]
L’alimentazione del golfista
Dal momento che una gara di golf dura in media 4 o 5 ore, è necessaria un’alimentazione corretta ma anche ben distribuita. I pasti della giornata golfistica devono essere ripartiti e composti in modo che il giocatore, dalla partenza alla fine del percorso, si senta in pieno benessere, e non accusi fatica e, caso più grave […]
5 buoni motivi per giocare a golf
Giocare a golf è un modo per rimanere in buona salute, fare esercizio fisico e divertirsi, tutto allo stesso tempo. E non dimentichiamoci la parte migliore del gioco del golf, stare nella natura all’aria fresca e al sole. Passeggiando per il campo e nel verde otteniamo molti benefici per la salute, un ottimo esercizio per la nostra mente, per […]
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